育儿100秒|宝宝遇到了不好吃的菜就不想吃,该怎么办呢?

时间:2019-11-13 08:00:01 来源:金山信息网 当前位置:逗你大笑 > 文化 > 手机阅读

育儿 100 秒

? ?碎片时间解决育儿难题!



育儿100秒第209期


周敏

北大第一医院妇儿中心助理研究员

北医儿少卫生与妇幼保健学硕士

从事妇幼保健工作20余年

参与多本儿童健康书籍的编写


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宝宝遇到了不好吃的菜就不想吃,该怎么办呢?

这是个宝宝偏食挑食的问题,要想解决怎么办?先要想想宝宝不想吃的原因是什么呢?所谓不好吃的菜,有可能是宝宝不喜欢食材本身的味道,还有可能是烹调制作的方法,宝宝不喜欢,有时候宝宝餐前吃了太多的零食,吃饭时就更容易挑三拣四,可吃可不吃的菜都归为不好吃了。还有时听大人或者其他小朋友说,某某菜不好吃,宝宝也就不想吃了。

家长要注意观察和发现宝宝偏食挑食的具体原因,适时适当适度的加以引导,鼓励但不强迫。家长首先要以身作则,不要在餐桌上强调哪个菜不好吃,给宝宝烹调制作的食物,可花点巧心思,在外观和摆盘装饰上下点功夫,把宝宝不爱吃的菜藏在馅里,这也是很多家长常用的方式,可以反复多次的给宝宝尝试,但是不应该用奖励或者惩罚的手段给宝宝压力,食物除了提供营养,进餐的过程更应该是愉悦的,另外有机会还可以让宝宝参与到食材的选择购买与支配过程中,也包括蔬菜的种植与采摘等都有助于宝宝接受更多种的食物。




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